htmlimageКак правило, все хотят, чтобы все их любили. Основная потребность человека – это быть значимым. И счастье заключается в первую очередь в любви к себе.

И если вы уже поняли, что вашему счастью в жизни мешает недостаточное принятие себя и дефицит любви к себе, когда как только дело доходит до того, как себя похвалить, собой погордиться, у вас возникает масса трудностей. Или вам кажется, что если бы я еще чего-то достиг, то тогда можно было бы быть счастливым…И это говорит о том, что ваш внутренний мир переполнен критикой к себе, самоедством, недовольством собой и в том числе другими (а недовольство другими людьми, это всегда скрытое недовольство собой). А есть и другая сторона медали – мнение, что, если у человека завышенная самооценка, то он чересчур себя любит… Но на практике все выглядит иначе, завышенная самооценка демонстрирует наличие страха и боли увидеть себя реальным.

Несмотря на наличие массы трудностей по принятию себя, вам знакомо состояние, когда вы умеете любить себя, когда вы уверены в себе и, сюрприз, именно тогда нам легче уважительно относимся к другим людям (замечали?), у нас все получается, наши желания приятно воплощаются в жизнь, с нами приятно иметь дело и в первую очередь самому себе… К нам тянутся, мы обладаем и распространяем личный магнетизм. А разве не это и есть счастье?

Практически 90 % людей ставят перед собой недостижимые цели, которые приводят к непринятию и нелюбви к себе и задача психолога помогать ставить реальные цели, такие, благодаря которым человек может принять и полюбить себя, сможет быть счастливым.

Как отправиться в прекрасное путешествие навстречу самому себе и развивать любовь к себе?

Сделайте следующее упражнение, напишите 30 способов, как вы можете позаботиться о себе на сегодняшний день?

А потом посмотрите, что из этого Вы делаете, а чего не делаете и вовсе. За ближайшую неделю используйте все 30 способов заботы о себе и посмотрите, как это отразится на Вашей самооценке и внутреннем состоянии.

Удачи!

С наилучшими пожеланиями,

психолог Светлана Закс.

 




Поделиться

Оставить отзыв

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.*


This is a static CMS block edited from admin panel. You can insert any content here. ×
This is a static CMS block edited from admin panel. You can insert any content here. ×
This is a static CMS block edited from admin panel. You can insert any content here. ×
This is a static CMS block edited from admin panel. You can insert any content here. ×