Archives

Так для чего же прощать?

— Для получения энергии во благо дальнейших действий

— Для того, чтобы у вас получилось построить отношения, основывающиеся на любви и доверии

Обида — это состояние, из которого вы не можете вести нормальную жизнедеятельность и качественно выполнять свою работу. У вас убавляется запас жизненной энергии, появляются проблемы со здоровьем. Обида, как дементор, высасывает из вас всю радость жизни.

Женщины, посвятившие себя целиком и полностью семье (не важно, по собственному желанию, или по принуждению), чаще всего впадают в затяжную депрессию. Стоит разобраться, почему так происходит.

Женщина с маленькими детьми, бесспорно, важнейшая часть семьи, которая контролирует и регулирует абсолютно все процессы в ней. Но когда дети подрастают и идут в садики и школы, следует заняться собой.

Но, к сожалению, в нашем обществе крепко устоялось убеждение о том, что после рождения детей женщина пожизненно обязана семье. Детей на кружки, по дому все дела сделать, с домашним заданием помочь. И все это на ее хрупких плечах. Ее никто не сможет заменить.

Реальная ситуация: женатая пера двигается на высокой скорости в автомобиле, опаздывая на электричку. За рулем мужчина.

Дорога неровная, ухабистая, жена нервничает и довольно резко говорит: «Сбавь скорость! Так недолго в аварию попасть!»

Муж в ответ сухо: «Все будет нормально!» — и продолжает ехать по-прежнему.

Она настаивает на своем, он — на своем, они ссорятся, оба злы и обижены. На электричку успели, но отношения пострадали.

Полагаю, многие из вас как минимум слышали популярное нынче словосочетание “личный психолог”. Но углублялись ли вы в изучение того, для чего люди используют этот ресурс, и вообще, что это такое?

Итак, личный психолог: что это, зачем это, для кого это?

📌Что это?
Личная работа с психологом — способ очистить свой мозг от ментального мусора, перевести огромные пласты прошлых воспоминаний в драгоценный опыт. эффективно делать это под присмотром специалиста.

Убираем эмоции. 
Перед тем , как принять любое важное решение, выделите себе немного времени. Рекомендуется сделать 10 успокаивающих вдохов и выдохов полной грудью равной продолжительности. Постарайтесь успокоиться, потому решение должно быть принято вами, а не вашими эмоциями.

Правило 10/10/10 
Перед тем, как сделать выбор, ответьте на 3 важных вопроса:
Каковым будет мое отношение к этому решению через 10 минут?
А через 10 месяцев?
Что последует через 10 лет?
Помогло? Нет? Пробуем следующие методы.

Спроецируйте ситуацию на другом человеке. 

This is a static CMS block edited from admin panel. You can insert any content here. ×
This is a static CMS block edited from admin panel. You can insert any content here. ×
This is a static CMS block edited from admin panel. You can insert any content here. ×
This is a static CMS block edited from admin panel. You can insert any content here. ×
});