Треугольник Карпмана

Наверняка у вас есть такие знакомые или встречались люди, которые часто жалуются. А если начинать предлагать им решения проблем, то ни одно из них не подходит. Чаще всего так бывает у подростков, которые еще не привыкли справляться с жизненными сложностями. Они постепенно перерастут этот возраст.

Но что же делать, если такая проблема встречается вам в зрелом и взрослом окружении?

Игра, в которую играет жертва называется «Треугольник Карпмана». Множество людей неосознанно вовлечены в нее и уже много лет не могут выбраться.

Цель игры для жертвы — слив негативной, ненужной энергии, которая ей не нужна, на других людей.

В игре существует три драматические роли: Жертва, Спасатель, Преследователь.

Человек, играя роли находится в реальности. Просто в роли актера, снять которую ему, зачастую, не под силу.

Каждый актер никогда не позволяет себе задерживаться в одной роли надолго. У него существует и любимая роль, которую он исполняет дольше всего.

Как выбраться из игры?

Первым и, зачастую самым сложным шагом, является осознания того, что вы в игре. В дальнейшем существует несколько способов выхода из ситуации:

— Являясь «Жертвой», просто скажите себе, что вы взрослый, свободный человек и у вас есть выбор среди множества других «ролей».

— Являясь «Спасителем» важно научиться говорить «нет» Жертве, мягко разговаривая с ней о проблеме.

— Являясь «Агрессором» учитесь анализировать ситуацию, принимать людей такими, какие они есть и трансформируйте желание учить других людей, что и как им делать в принятие.

Треугольник Карпмана встречается безгранично часто. Каждый из нас бывал и будет в одной из ролей еще не раз. Но, когда мы осознаем происходящее, все встает на свои места без лишних нервов и обид.