Как забыть партнёра после расставания и начать жить дальше?

Posted by in ЖЕНСКИЕ СЕКРЕТЫ, МОЛОДОЙ МАМЕ on 08.05.2017 0 comments

Вопрос состоит из двух частей.

Первый – как забыть партнёра после расставания?

Ответ – нужно время в среднем от полугода до года и само или внешняя поддержка.

Наша психика устроена так, что после расставания вспоминается только хорошее, плохое быстро растворяется и вытесняется. Память напоминает о сладких мгновениях вашего счастья. Происходит идеализация партнера и прошлого связанного с ним.

Если отношения были долгими, то чтобы эмоциональный накал снизился, нужно время. Ведь расставание с близким человеком часто приравнивают к смерти. Только при смерти остается светлая память, а при расставании, присутствует другой комплекс чувств.

Придётся пройти все стадии переживания горя: отрицание, озлобленность, переговоры и надежду на возвращение отношений, стадию депрессии и только потом, стадию принятия (смирения).

Если отношения длились недолго , то этот период будет коротким – до встречи нового возлюбленного.

Итак, ответ на первый вопрос-чтобы забыть партнера, чтобы не было так больно, нужно время.

Вторая часть вопроса » как жить дальше?»

После расставания всегда бывает трудно. От того, кто является инициатором , будет сильно зависеть как накал переживаний, так и то, как вы будете с ним обходиться. Ведь , если оставили вас, это сильный удар по самооценке.

Помните, что вы сами можете выбирать– горевать и страдать всю оставшуюся жизнь, или поддержать себя следующими словами — «Ничего страшного . Просто с этим партнёром у меня не сложилось, значит это не он. Мой избранник мне ещё не встретился».

А значит есть время заняться собой, проанализировать ошибки, которые были в отношениях. Рекомендую сходить к психологу, чтобы понять- что это за ошибки и не повторять их.

Так же, не спешите вступать в новые отношения! Потому что велика вероятность воспроизведения прошлого опыта. Так как предыдущие отношения ещё эмоционально не завершены и не прожиты, так как осталось много неотреагированных сильных чувств к бывшему партнёру, с новым партнёром , будет повторяться прошлый опыт.

Расставание – это кризис. Его надо прожить! Плачьте, ищите в себе опоры, повышайте самооценку, особенно, если в прежних отношениях было предательство.

Жизнь не закончена, нельзя заменить родителей, родственников или ребёнка, но не партнера. Партнёра вы ещё встретите, и он будет гораздо лучше прежнего. Главное –в это верить!

Возможно, Вам это будет интересно:
1) Онлайн-тренинг «Как удачно выйти замуж и остаться там»
2) Онлайн-тренинг «Карта Желаний» или «Раскрой Паруса Своих Желаний»
3) Практический семинар «5 языков любви»
4) Бесплатная консультация 

Поделиться